Pięć produktów, które pomogą Ci schudnąć

Odchudzanie często wiąże się z ciągłym uczuciem głodu, pozbawieniem się produktów, które zwykliśmy jeść na co dzień i złym samopoczuciem. Pokażemy Ci produkty, które sprawią, że odchudzanie będzie łatwiejsze i przyjemniejsze.

Jaki jest najlepszy sposób na odchudzanie?

Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego jest pierwszym krokiem do udanego programu utraty tkanki tłuszczowej. Zadanie to ułatwia kalkulator kalorii na FITRECENZJE.PL. Wprowadzając wiek, wagę, płeć, poziom aktywności fizycznej i cel (w tym przypadku utrata wagi), można obliczyć liczbę kalorii, które należy spożyć. To nie może być prostsze! Ważne jest, aby jeść dużo niskokalorycznych posiłków, gdy próbujesz schudnąć. W diecie powinny znaleźć się owoce i warzywa. Produkty pełnotłuste powinny zastąpić wersje "light". Produkty pełnoziarniste, takie jak makaron, chleb i ryż, są dobrym wyborem dla osób odchudzających się. Wypełnią one żołądek na znacznie dłużej niż te wykonane z mąki pszennej. Zastąp wysokokaloryczne przekąski, takie jak chipsy, nachosy czy paluszki, popcornem lub aromatyzowanymi wafelkami.

Top 5 produktów, które pomogą Ci schudnąć

Cool Jelly

Cool Jelly można spożywać jako deser lub słodką przekąskę. Nie zawiera dodatku cukru. Zawiera tylko 19 kalorii na porcję! To świetna alternatywa dla słodyczy. Zaspokoi ochotę na słodycze przy zaledwie kilku kaloriach i pełnej satysfakcji ze smaku. Jedna porcja klasycznych galaretek z cukrem ma nawet czterokrotnie więcej kalorii! Cool Jelly to doskonały produkt, po który warto sięgnąć podczas odchudzania. Jest niskokaloryczny, ale ma pyszny owocowy smak i jest bardzo sycący.

Cool Jelly jest dostępny w 13 różnych smakach.

truskawka
pomarańcza
agrest
Malina
Wiśnia
Arbuz
ananas
Mango
Cytryna
truskawka
Winogrona
borówka
Brzoskwinia

Więcej informacji na temat galaretek bez cukru można znaleźć tutaj.

2 - Erytrytol

Erytrytol, naturalny słodzik, nie zawiera kalorii. Jest dobrym substytutem cukru. Ma podobny krystaliczny kształt i słodycz, która wynosi 60-70% słodyczy cukru. Erytrytol, zdrowsza alternatywa dla cukru, jest preferowanym słodzikiem. Ma dokładnie takie same zastosowania jak cukier. Produkt doskonale słodzi jedzenie i nie zawiera kalorii. Produkt ten jest niezbędny w kuchni każdego, kto próbuje schudnąć.

Erytrytol został szczegółowo omówiony tutaj

Oleje w sprayu

Oleje w sprayu mogą pomóc zaoszczędzić kalorie. Oleje w sprayu są świetną alternatywą dla tradycyjnych płynnych tłuszczów i mogą być używane do smarowania patelni i blach do pieczenia. Wygodny dozownik zapewnia precyzyjne rozprowadzenie oleju i zmniejsza jego zużycie. Jedno psiknięcie wystarcza do natłuszczenia całej powierzchni patelni lub blachy. Natomiast jedna łyżeczka płynnego tłuszczu dostarcza 30 kalorii! Różnica jest ogromna! Olej w sprayu to produkt, który uważamy za niezbędny dla osób na diecie. Pozwala im zmniejszyć ilość spożywanych kalorii.

Przeczytaj więcej o Oil Spray klikając tutaj.

4. owoce w żelu

Owoce w żelu, zdrowy produkt wykonany z naturalnych składników, to świetna wartość. Jest to niskokaloryczna alternatywa dla dżemów zawierających dodatek cukru, co może być pomocne w odchudzaniu. Fruzeliny mają nie tylko niską zawartość cukru, ale także zawierają różnorodne owoce. Nawet 80-90% owoców jest używanych na 100 g! Substancje słodzące są stosowane w celu zastąpienia cukru i nadania produktowi słodyczy. Ich zawartość kaloryczna jest zatem znacznie niższa. Owoce żelowane mają od 30 do 60 kcal w 100 g, podczas gdy dżemy z cukrem, które są powszechnie dostępne na sklepowych półkach, mogą zawierać nawet 250 kcal. Jeśli starasz się schudnąć, jest to kolejny produkt, który powinien znaleźć się w Twoim menu.

Więcej o Fruits Gel można przeczytać tutaj.

5 - Fit Kisiel

Fit Kisiel jest podobny do Cool Jelly, produktu, który nie zawiera dodatku cukru. Zaspokoi ochotę na słodycze bez dodawania wielu dodatkowych kalorii. Fit Kisiel ma tylko 56 kalorii na porcję, podczas gdy klasyczny deser z dodatkiem cukru może mieć ich nawet trzy razy więcej! Kisiel jest doskonałym produktem odchudzającym, ponieważ nie zawiera dodatku cukru. Nadal możesz cieszyć się słodkimi przekąskami bez konieczności poświęcania swoich kubków smakowych!

Fit Kisiel jest dostępny w czterech smakach:

truskawkowy
jabłko
Brzoskwinia
smak owoców leśnych

Więcej o Fit Kisiel można przeczytać klikając tutaj.

Koniec z żmudnym procesem redukcji!

Utrata wagi nie musi być już żmudnym procesem, któremu towarzyszą ciągłe wyrzeczenia i brak przyjemności z jedzenia. Redukcja wagi może być zarówno skuteczna, jak i przyjemna, jeśli będziesz spożywać różnorodne, smaczne i satysfakcjonujące pokarmy. Mamy nadzieję, że ten post był dla Ciebie pomocny i wartościowy!

Wszystkie przedstawione przez nas produkty wspomagające odchudzanie znajdziesz w sklepie FITREC.PL. Z kodem "FITRECENZJE.PL" otrzymasz również rabat na całe zamówienie.